mit Mara Abt
mit Mara Abt

Nia Workshop: "Seele baumeln lassen"

Im trüben November gibt es für Euch einen Kuschelworkshop zum Wohlfühlen, denn die Welt gehört dem, der genießt...

 

Intention: Fantasie und Kreativität anregen, die inneren Welten erschließen und das innere Kind ansprechen.

 

Am Samstag, d. 20.11.2021

von 11:00 bis 14:00

im RAUM für Musik und Bewegung

Gärtnerstrasse 10 in 25335 Elmshorn

Investion: 45,- Euro oder 3 Kreuze auf der 10-Karte

Endlich wieder mal ein Nia Workshop!

Thema: Resilienz

(in meinen Augen gerade das wichtigste Thema überhaupt...)

 

Am 16.10.21

von 11:00 bis 14:00

im RAUM für Musik und Bewegung,

Gärtnerstrasse 10, 25335 Elmshorn

 

Danach bist Du so stabil, dass Dich so schnell nix mehr aus den Puschen haut...

 

Mit Nia-Routine, FreeDance, Meditation und entsprechenden körpertherapeutischen Übungen.

 

Begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung erforderlich.

                                                                        Kosten: 45,- Euro oder 3 Kreuze auf der 10er-                                                                                                 Karte

 

Meine offenen Stunden

Herzlich Willkommen in meinen offenen Stunden.  Ohne irgendwelche vertraglichen Bindungen kannst Du jederzeit mitmachen.

 

Aufgrund der Einschränkungen um Covid 19 unterrichte ich derzeit nur in Kleingruppen. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Meine offenen Stunden finden statt hier:

Montags:

11:15 - 12:45

Nia Stunde mit Floorplay und Entspannung

 

Dienstags:

09:30 - 10:45

Nia-Stunde mit Floorplay und Entspannung

 

Mittwochs:

18:30 - 19:45

Nia MoveIT Class

 

Donnerstags:

19:15 - 20:30

Nia-Stunde mit Floorplay und Entspannung

 

Freitags:

18:15 bis 19:30

Nia-Stunde mit Floorplay und Entspannung

 

Samstags:

09:30 bis 10:45

Nia-Stunde mit Floorplay und Entspannung

                                  

                                   Kosten:

                                   10er-Karten

                                   3 Monate gültig       120,- Euro

                                   4 Monate gültig       130,- Euro

                                   5 Monate gültig       140,- Euro

 

                                   Einzelticket:             15,- Euro

 

                                   Einzelstunde (mit Terminvereinbarung):     50,- Euro

 

                                 

Weitere Stunden und Kurse (Pausiert bis Frühjahr 2021j

Montags:

18:00 - 19:15

Nia & Floorplay

VHS Elmshorn

 

Bismarckstr. 13, 25335 Elmshorn

                                        Aula

                           

                                   Anmeldung über die VHS Elsmhorn

                                   Kurs ist voll. Es gibt eine Warteliste.

 

 

 

Dienstags:

18:00 - 19:15

Nia & Floorplay

VHS Tornesch

 

Tornescher Hof 2, 25436 Tornesch

 

                                   Anmeldung über die VHS Tornesch.

 

                                  Schnupperworkshop am Samstag, d. 22.02.2020 von 11:00 bis 13:30

                                  Workshop ist ausgebucht.

 

 

Mittwochs:

16:30 - 17:45

Nia MoveIT

VHS Elmshorn

 

Bismarckstr. 13, 25335 Elmshorn

 

                                   Anmeldung über die VHS Elmshorn.

 

 

Donnerstags:

18:00 - 19:15

Nia & Floorplay

VHS Elmshorn

 

Bismarckstr. 13, 25335 Elmshorn

 

                                 Anmeldung über die VHS Elmshorn.

                                 Kurs ist voll.

 

 

Freitags:

10:00 - 11:15

Soft Nia

VHS Elmshorn

 

Bismarckstr. 13, 25335 Elmshorn

 

                                   Anmeldung über die VHS Elmshorn.

                                   Dieser Kurs ist ausgerichtet auf Mobilisierung und Achtsamkeit, speziell

                                   für Menschen mit stärkeren Einschränkungen.

 

 

„Ich lobe den Tanz, denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge,

bindet den Vereinzelten zu Gemeinschaft.

Ich lobe den Tanz, der alles fordert und fördert,

Gesundheit und klaren Geist und eine beschwingte Seele.

O Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen.“

                                                                   (Augustinus von Hippo)

 

 

Aktuelles

Neu! Nia Workshop!

Thema: Seele baumeln lassen

Im trüben November gibt es für Euch einen Kuschelworkshop zum Wohlfühlen, denn die Welt gehört dem, der genießt...

 

Intention: Fantasie und Kreativität anregen, die inneren Welten erschließen und das innere Kind ansprechen.

 

Am Samstag, d. 20.11.2021

von 11:00 bis 14:00

im RAUM für Musik und Bewegung

Gärtnerstrasse 10 in 25335 Elmshorn

Investion: 45,- Euro oder 3 Kreuze auf der 10-Karte                       

Während der Corona-Krise  gibt es Nia-Angebote in Kleingruppen.

Bitte schaue hier.

Intensive Chakrenmeditation, verfasst und gelesen von Mara Abt.

Diese Meditation spricht alle sinnlichen Kanäle an, um einen Zugang zu dem jeweiligen Chakra herzustellen und bietet eine ausführliche thematische Auseinandersetzung zu jedem Chakra, untermalt von wundervollen, sphärischen Klangteppichen und einer japanischen Flöte. Wundervoll zum entspannen und zum Klären existenzieller Themen.

 

Diese CD kannst Du direkt bei mir bestellen zum Preis von 19,90 Euro.